🕊 10 истинных целей медитации
Для чего вы медитируете?
Намерение на медитацию может идти из нашего духовного начала или из эго — что-то получить, стать богатым.
Чтобы не подпитывать ложные ценности, важно ставить правильную цель на практику 👇
1⃣ Научиться ценить, слышать и любить себя, знать свои настоящие ценности, а не быть в иллюзиях
2⃣ Уметь выбирать свои чувства, реакции и быстро входить в состояние концентрации или спокойствия
3⃣ Научиться относиться к жизни с доверием и благодарностью, без претензий и ожиданий
4⃣ Быть «здесь и сейчас», ощущать каждый момент жизни, выйти из гонки и стресса
5⃣ Осознать смысл жизни и обрести качества Духа — безусловную любовь, терпение, сострадание
6⃣ Уметь находить уроки жизни и внутренне расти — не «за что мне это», а «для чего мне это дано»
7⃣ Открыть свои таланты, реализовывать свой потенциал, стать решительнее и вырасти в доходе
8⃣ Выстраивать гармоничные отношения с близкими, где есть доверие, глубина и поддержка
9⃣ Найти поддержку и опору внутри себя, которая не зависит от внешних обстоятельств
🔟 Научиться видеть в людях и событиях лучшее, не концентрироваться на негативе